Shakti dance razvija našo notranjo harmonijo in oblikuje milino ženskega gibanja. Združuje nežno, a učinkovito raztezanje, glasbo, ples in druženje. Učinki joge plesa so opazni takoj. S pomočjo gibanja v ženskah prebuja milino, mehkobo, senzualnost, notranjo harmonijo, kakor tudi potrebno odločnost in samozavest.Udeleženke poročajo o občutku lahkotnosti, svobodnejšega gibanja in prijetneje jim je v svojem telesu. Veliko lažje, bolj vedro in ustvarjalno se spopadajo z vsakodnevnimi težavami. Sčasoma se njihova drža vidno spremeni, gibi pa postanejo veliko bolj prefinjeni in subtilni.
Shakti
"Shakti" v sanskritu pomeni energijo. Je manifestacija potenciala, sposobnost delovanja in udejanja česarkoli. Je sila, ki nas oživlja in je odgovorna za naš obstoj, tiktakanje, utripanje v nas in v vsem, kar obstaja.
Shakti dance
Shakti dance je vadba, ki združuje jogo in ples. Je ritmično gibanje, ki oživlja. Uporablja spoznanja, pridobljena iz jogijske filozofije, da bi prebudila in izrazila univerzalna načela harmoničnega gibanja. Ko izvajamo jogo, vnašamo zavest, pozornost v jogijske asane. Pri jogi plesa pa zavest vnašamo v ples. Plešemo s pozornostjo na dihu, na gibanju telesa in postanemo eno s svojim lastnim kreativnim izrazom, ki prihaja globoko iz naše notranjosti. Jogo plesa je začela razvijati že v zgodnjih devetdesetih letih njena avtorica Sara Avtar Olivier, vseživljenjska plesalka in jogijska učenka in učiteljica Kundalini joge. Kot je sama zapisala, je njen ples povzel elemente joge, in tudi njena jogijska vadba se je prežela in estetsko obogatila s svobodnim, mehkim tokom plesnih tehnik....in tako je zagledala luč sveta joga plesa - Shakti dance.
Od nevidnega k vidnemu
Gibanje in zvok sta brez dvoma del istega pojava. Vse kar vibrira, se odraža skozi oboje - gibanje in zvok. Človeško telo ima sposobnost, da z gibanjem in plesom izrazi tako zvok, kot glasbo. Vsak zvočni tok, ki prihaja skozi glasbo, ima svojstveno energijo, vzorec, kvaliteto, barvo, čustveni naboj in razpoloženje. Bolj kot je telo tenkočutno in usklajeno, večji je besedni zaklad gibov in večje so sposobnosti gibalnega izražanja. Duša se lahko izrazi takrat, ko se plesalec giblje povsem naravno in vibrira v skladu z njegovim notranjim bitjem.
Mnenje udeleženk
"Joga pri Saši je svetla točka vsakega tedna. Obožujem njeno mirno energijo, nežen pristop in čudovit izbor glasbe, ob kateri se raztezamo in na koncu tudi zaplešemo. Je hkrati tako realno in tako mistično gibanje, da je vsakič zadovoljno moje telo in napolnjena moja duša. Vsaka dela v svojem tempu, po svojih zmožnostih , smo zelo usklajene in hkrati vsaka na koncu pozabi, da je v skupini , ko zapre oči in zapleše... Ko je dan in čas za shakti, se odpovem vsem drugim stvarem."
Sabina
"Na vadbah je super atmosfera, prostor krasi veriga lučk, idealna kombinacija vadbe, plesa in sproščanja ob odlični glasbi! Meni res pisana na"dušo". In občasno tudi "cukrčki", kot so dišave, pojoče posode...samo v superlativih...vaditeljica pa sploh top!"
Maja
"Meni osebno zelo veliko pomeni, da naredim nekaj za moje telo, dušo in nekaj kar je nadnaravnega - DUHA, počutim se res zelo dobro, nekakšno zdravilo za mene, prijetna družba, ter prisotna pozitivna energija, ki mi daje mir v telesu, odlično razpoloženje in zahvalno, da obstaja ta naša shakti joga in hvala,da si Saša."
Irena
"Na šaktiju prebudim ob čudoviti glasbi svojo žensko energijo."
Olga
"Ko začnemo z vajami in petjem, se moje čakre tako odprejo, da mi od notranje sreče vedno spolzi solza ali dve po licu. Pri plesu pa vedno lebdim. Joga plesa pri tebi iz mene potegne vse najboljše."
Višnja
"Vadba, ki je prijazna do tvojega telesa in poskrbi za dobro počutje, kjer se dobro raztegneš in podmažeš svoje sklepe ob prijetni glasbi. Deluje terapevtsko. Preverjeno. Plus dobra družba in sproščeno vzdušje."
Katja
"Jogo obiskujem, ker me pomirja. Pri urah lahko odmislim na vse, po njej se počutim kot nova, ob enem pa najdem stik s sabo in svojim telesom. Voditeljica vadbe nam pomaga prebuditi žensko energijo, na katero včasih pozabim.Z obiskovalkami smo ustvarile energijo, ki se občuti, ko vstopiš v prostor."
Deja
"Ko sem prvič obiskala jogo s Sašo, sem prijateljici napisala sporočilo, da sem končno našla jogo zase. Vedno bolj spoznavam, da moje telo potrebuje nežno telovadbo, razgibavanje. Všeč mi je tovrstna kombinacija glasbe in gibov, plesanja kot ga čuti moje telo ter Sašina mirna in ženstvena energija. Po koncu ure in pol joge sem precej bolj umirjena in osredotočena na to, kaj si v življenju želim in kako in s kom ga preživeti."
Barbara
"Če imaš rad jogo in če rad plešeš, potem je Sašina shakti joga joga zate!Shakti dance s Sašo spodbuja ustvarjalnost, pozornost, okrepi telo, pomaga predihati telo in dviguje naše notranje vibracije. Sašina umirjenost, pozitivna naravnanost, imenitna izbira glasbe in gibov ustvarita moje srede tako zelo sproščene. Hvala Saša!"
Majda
»Super vadba in vzdušje, ki še tako turoben dan izbriše iz spomina. Domov vedno odidem sproščena, nasmejana in polna optimizma.«
Petra
"Joga plesa je zame res edinstvena, saj se popolnoma sprostim in pozabim na vse, je nekaj samo mojega in ni nadomestljiva. Jogo sem začela obiskovati predvsem zaradi mojih zdravstvenih težav in ker preprosto obožujem ples, zato mi je pisana na kožo, saj lahko kljub omejitvam izvajam ali pa prilagodim vsako vajo, da je zame in za moje telo prijetna. Vedno znova komaj čakam, da je sreda in si resnično želim, da bi jogo imele 2x na teden."
S.D.
»Ko se želim povezati s svojo ženstvenostjo v vsej svoji biti, je Shakti dance več kot pravi naslov za to. Zaprem oči in se pod vodstvom Saše (njen glas prihaja iz daljave) prepustim užitku gibanja telesa ob prečudoviti glasbi, ki me ponese daleč stran od vsakdana. Mhmmm, čudovito.«
Darja
O meni
Že od otroštva se ukvarjam z gibanjem (gimnastiko) in glasbo. Igram flavto in več kot polovico svojega življenja pojem v pevskem zboru. V srednji šoli sem v telovadnem društvu vodila gimnastično skupino. V času študija sem se prvič seznanila z jogo in jogijsko filozofijo. Po poklicu sem revizorka in to delo s sabo nosi precej stresa in prevzemanja odgovornosti. Za sproščanje napetosti in ohranjanje kondicije, zlasti po rojstvu mojih treh otrok, sem se ukvarjala s tekom, kolesarjenjem, smučanjem, pilatesom, in še s čim, kar predvsem povečuje moško, "jang" energijo. Ko mi je naproti prišla joga plesa, sem se zavedela, kako zelo sem pogrešala ženstveni način gibanja. Še več, spoznala sem, da pri Shakti plesu lahko združim mehko, ženstveno, nežno, umirjeno, kakor tudi intenzivno, dinamično gibanje z glasbo in meditacijo, poleg tega pa lahko izrazim svoje občutke skozi gib. Moja učiteljica joge plesa Lidija, me je vzpodbudila, naj se vpišem v izobraževanje za učitelje. V času usposabljanja pri ustanoviteljici joge plesa Sari Avtar Olivier, sem se naučila povezati s svojim telesom, prisluhniti notranjemu impulzu, odkrivati prvobitno naravo gibanja in se prepustiti naravnemu toku gibanja, da se osvobodi in pride na dan.
"Shakti dance" zajema osnove Kundalini joge v obliki ponavljajočih, meditativnih plesnih gibov, z namenom, da poveča spekter gibanja, odpre energetske kanale v telesu, razvije senzibilnost in občutek svobode skozi transcendenco. Povedano s preprostimi besedami, je to disciplina, ki skozi radost prebudi zavedanje."
Pridružite se nam kadarkoli v sezoni 2024/2025! Urnik in cenik-KLIKNI
